dfrank

Hur som helst gick jag upp tidigt i morse för att gymma blev bröst och triceps samt 10 min intervaller på löpbandet, fantastiskt 👌🏼 sen prepade jag en matlåda med kyckling ris och broccoli....alltså Bläää vad det är tråkigt att äta! Är det värt det liksom? Haha kyckling och broccoli är ju gott men ris blä aldrig gillat ris mer än i sushi! Får nog byta ut den delen till potatis i alla fall 😅 längtar till lördag när jag får unna mig lite godare mat haha lördag och söndag är "fuskdagar" gäller dock fortfarande inte godis osv men liksom pankakssöndag kan man ju fan inte missa alltså! Kände mig ändå duktig idag för mina arbetskollegor krängde tårta medans jag försökte intala mig om att min bar va minst lika god haha kändes ju grymt efteråt när dem satt med tårtkoma och jag var fit for fight! 👍🏼 imorgon tänkte jag sova någon timme längre och istället träna mage o lite axlar här hemma möjligtvis någon rumpövning också har för övrigt dö mycket träningsvärk i benen och röven (underbart att ha träningsvärk i röven då vet man att det tagit rätt!!) 

Puss o hej nu ska jag däcka